Начало → Работа с фирми → Услуги → Програма за управление на стреса

5. Програма за управление на стреса

Целта на програмата е да се изградят умения за идентификация и управление на стреса в рамките на продуктивните за личния и професионален живот на човека граници.

Програмата включва работа на две нива:

1. Изграждане на персонални умения за лична идентификация и управление на стреса.
2. Изграждане на мениджърски умения за идентификация и управление на стреса на персонала и екипа.

Форми на работа:

• Тренинг-семинар на големи групи- над 20 души
• Психодинамичен тренинг на хора със завишено ниво на стрес – групи до 20 души
• Индивидуални консултации на хора с твърде високо ниво на стрес

Инструментариум – матрица за управление на стреса. 50 упражнения, насочени към управление на стреса на физиологично, емоционално и поведенческо ниво, даващи възможност за обучение, развитие на мениджмънта, лична и професионална изява и консултиране. Конкретните упражнения за управление на стреса се подбират според потребностите на целевите групи.

Тестови методики за:

• Диагностика на симптомите на стреса
• Индивидуални източници на стрес
• Оценка на баланса на стреса
• Равнище на индивидуална тревожност
• Диагностика на причините за работния стрес
• Индивидуална предразположеност към стрес
• Индивидуална предразположеност към гняв

Материали:

• Джобен рецептурник за управление на стреса
• Диск със запис на автогенен тренинг
• Постери за работните места на персонала

Запитване